Nuestros Servicios de Psicología Online
Tratamiento profesional adaptado a tus necesidades, desde la comodidad de tu hogar
Terapia para Ansiedad
Recupera tu tranquilidad
La ansiedad puede manifestarse de muchas formas: preocupación constante, ataques de pánico, fobias específicas o ansiedad generalizada. Nuestro enfoque terapéutico te ayudará a comprender el origen de tu ansiedad y desarrollar herramientas efectivas para manejarla.
Reservar sesión gratuita🔍 ¿Cuándo buscar ayuda?
- •Preocupación excesiva y constante
- •Ataques de pánico o crisis de ansiedad
- •Fobias específicas (volar, espacios cerrados, etc.)
- •Ansiedad social o timidez extrema
- •Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- •Estrés postraumático
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Técnicas de relajación y respiración
- ✓Reestructuración cognitiva
- ✓Exposición gradual a situaciones temidas
- ✓Mindfulness y atención plena
- ✓Prevención de recaídas
Tratamiento de la Depresión
Vuelve a sentirte bien
La depresión es más que tristeza temporal. Es un trastorno que afecta tu energía, motivación y perspectiva de vida. Con terapia profesional, podemos trabajar juntos para recuperar tu bienestar emocional y redescubrir el placer en las actividades diarias.
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- •Tristeza persistente o sensación de vacío
- •Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- •Fatiga y falta de energía
- •Problemas de sueño (insomnio o dormir demasiado)
- •Dificultad para concentrarte
- •Pensamientos negativos recurrentes
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Terapia cognitivo-conductual específica para depresión
- ✓Activación conductual
- ✓Trabajo con pensamientos negativos
- ✓Establecimiento de rutinas saludables
- ✓Prevención de recaídas
Terapia de Pareja
Fortalece tu relación
Las relaciones atraviesan diferentes etapas y desafíos. Ya sea por problemas de comunicación, infidelidad, diferencias en la crianza o simplemente alejamiento emocional, la terapia de pareja puede ayudaros a reconectar y construir una relación más sólida.
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- •Comunicación deficiente o conflictos constantes
- •Distanciamiento emocional o sexual
- •Infidelidad o falta de confianza
- •Diferencias en valores o crianza de hijos
- •Dificultad para resolver conflictos
- •Consideración de separación
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Mejora de la comunicación efectiva
- ✓Resolución constructiva de conflictos
- ✓Reconstrucción de la intimidad
- ✓Establecimiento de límites saludables
- ✓Herramientas para el compromiso mutuo
Psicología Infantil y Adolescentes
Apoyo en cada etapa del desarrollo
Niños y adolescentes enfrentan desafíos únicos en su desarrollo emocional y social. Desde problemas de conducta hasta dificultades escolares, bullying o baja autoestima, ofrecemos un espacio seguro donde pueden expresarse y desarrollar habilidades para afrontar sus retos.
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- •Problemas de conducta o comportamiento
- •Dificultades de aprendizaje o rendimiento escolar
- •Bullying o acoso escolar
- •Baja autoestima o inseguridad
- •Ansiedad o miedos excesivos
- •Cambios bruscos de humor o irritabilidad
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Terapia adaptada a la edad del niño/adolescente
- ✓Técnicas de juego terapéutico
- ✓Orientación a padres
- ✓Mejora de habilidades sociales
- ✓Gestión emocional apropiada para su edad
Autoestima y Desarrollo Personal
Descubre tu potencial
Una autoestima saludable es fundamental para tu bienestar. Si sientes que no eres suficiente, te comparas constantemente con otros o tienes dificultad para valorarte, podemos trabajar juntos para desarrollar una imagen más positiva y realista de ti mismo.
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- •Autocrítica excesiva
- •Comparación constante con otros
- •Dificultad para aceptar cumplidos
- •Miedo al rechazo o al fracaso
- •Inseguridad en decisiones
- •Dependencia de la aprobación externa
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Identificación de fortalezas personales
- ✓Trabajo con el crítico interno
- ✓Establecimiento de metas realistas
- ✓Asertividad y límites saludables
- ✓Aceptación y amor propio
Estrés Laboral y Burnout
Recupera el equilibrio
El burnout o síndrome del trabajador quemado es cada vez más común. Si sientes agotamiento emocional, cinismo hacia tu trabajo o baja productividad, es momento de actuar. Te ayudaremos a establecer límites saludables y recuperar la motivación.
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- •Agotamiento físico y emocional
- •Desmotivación o cinismo laboral
- •Dificultad para concentrarte
- •Irritabilidad o cambios de humor
- •Problemas de sueño relacionados con el trabajo
- •Sensación de ineficacia
✨ ¿Cómo te ayudamos?
- ✓Gestión del estrés laboral
- ✓Establecimiento de límites trabajo-vida personal
- ✓Técnicas de organización del tiempo
- ✓Desarrollo de resiliencia
- ✓Prevención del burnout
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